ইনসুলিন ইনজেকশন এক্সপেরিয়েন্স উন্নতি কিভাবে

যদি আপনার টাইপ 1 ডায়াবেটিস হয়, অথবা যদি আপনার টাইপ 2 থাকে এবং সম্প্রতি ইনসুলিন ইনজেকশনের শুরু হয়ে থাকে, তাহলে আপনার নিজের ইনসুলিন শটগুলি তৈরি ও পরিচালনা করার প্রক্রিয়াটি ব্যবহার করতে অসুবিধা হতে পারে। জোসিলিন ডায়াবেটিস সেন্টারের আন্দ্রে পেনি, আরএন, সিডিই বলছেন যে ইনজেকশন কৌশলটি সঠিক ডোজিংয়ের জন্য নয়, বরং সান্ত্বনার জন্যও গুরুত্বপূর্ণ। "সঠিক অনুশীলন এবং ভাল কৌশল দিয়ে, আপনি একটি ইনজেকশন সময় ব্যথা এড়াতে পারেন," তিনি বলেছেন।

পেনি ইনসুলিন ইনজেকশন সম্পর্কে কিছু সাধারণ প্রশ্নের উত্তর দিতে সম্প্রতি আমাদের সাথে বসেছিলেন। ইনসুলিন ইনজেকশন পড়া এবং অনুশীলন করার পরেও যদি আপনি এখনও সমস্যার সম্মুখীন হন তাহলে, পেনি আরও সহায়তার জন্য একটি সার্টিফাইড ডায়াবেটিস এডুকেটরকে দেখেন।

প্রশ্ন: আমি কিভাবে ইনজেকশনের সিদ্ধান্ত নিতে পারি?

উত্তর: মানুষ প্রায়ই ইনজেকশন সাইটগুলি বিভিন্ন কারণের উপর ভিত্তি করে বেছে নেয়: অ্যাক্সেসযোগ্যতা, ফ্যাটি টিস্যু উপস্থিতি, এবং ইনসুলিন শোষণের হার (যা খুব শীঘ্রই আলোচনা করা হবে)। ফলস্বরূপ, ইনজেকশন জন্য জনপ্রিয় সাইট পেট, বাইরের জাং, বাহু (কাঁধ এবং কাঁধের মধ্যে) পিছনে, বা উষ্ণতার উপরের বাইরের "মানিব্যাগ" এলাকা (কিন্তু নিচের নিচের অংশে নয়) অন্তর্ভুক্ত।

প্রশ্ন: একবার আমি একটি ইনজেকশন জন্য একটি অবস্থানের সিদ্ধান্ত নিতে, কিভাবে আমি ডান "স্পট" চয়ন করবেন?

এ: এখানে কিছু সহজ নির্দেশিকা রয়েছে:

- পেট যদি আপনি পেট ইনজেকশন করতে যাচ্ছেন, অন্ত্র অন্তত দুই ইঞ্চি দূরে বেল বাটন এবং / অথবা ইনজেকশন জন্য পেট ব্যবহার করে আপনি ইতিমধ্যে থাকতে পারে যে কোন scars।

-Thigh

আপনার জাংয়ের ইনজেকশনটির জন্য, অন্তত চার ইঞ্চি বা হাঁটু থেকে উপরে এক হাতের প্রস্থ এবং অন্তত চার ইঞ্চি লেগের উপরে থেকে সরে যান। ইনসুলিনকে আপনার ভেতরের জঙ্গলে ইনজেকশন করবেন না কারণ এই এলাকায় বেশিরভাগ রক্তচাপ এবং স্নায়ু।

- আর্ম

বাহু বাইরে বাহিরে কাঁধ এবং কাঁধের মধ্যে এলাকা সাধারণত ইনজেকশন জন্য জরিমানা। আর্ম মধ্যে ইনজেকশনের কঠিন হতে পারে, তবে, কারণ আপনি প্রায়ই আপনার বিনামূল্যে হাত সাহায্য ছাড়া একটি ইনজেকশন সাইট যথেষ্ট চিপা যাবে না। কম ব্যথা সঙ্গে আর্ম মধ্যে ইনজেকশনের একটি বিকল্প একটি ইনজেকশন সাইট তৈরি করতে একটি নির্দিষ্ট পৃষ্ঠ থেকে আর্ম চাপ প্রয়োগ করা হয়, এবং তারপর ইনজেকশন আপনার বিনামূল্যে হাত ব্যবহার। এই ইনজেকশন কৌশল সাধারণত একটি বেদনাদায়ক অভিজ্ঞতা প্রদান।

- বাটকস

যদি আপনি নিতম্বের মধ্যে আপনার ইনসুলিন ইনজেকশনের পরিকল্পনা করেন, তবে নীচের অংশটি এড়িয়ে যান।

প্রশ্ন: সেরা ইনজেকশন কৌশল কি?

একটি: আপনি ইনজেকশন করার পূর্বে একটি অ্যালবাম swab সঙ্গে ইনজেকশন সাইট পরিষ্কার করতে পারেন। "একটি ইনজেকশন সাইট নির্বাচন এবং পরিষ্কার করার পরে, দৃঢ়ভাবে - কিন্তু শক্তভাবে নয় - প্রায় 2-3 ইঞ্চি চওড়া একটি এলাকা চিম্টি করুন। একটি নীল ডিগ্রী কোণে যখন ত্বকে পিঁপড়ে থাকে। আপনি যখন চিমটি শিথিল করবেন তখন সুইকে ত্যাগ করুন। তারপর ধীরে ধীরে পাঁচ গণনা করুন (ল্যানটাস কলমের জন্য গণনা করুন)। তারপর সুচ মুছে ফেলুন। ইনজেকশন পরে এলাকা ম্যাসেজ করবেন না, "পেনিকে পরামর্শ দেয়।

পেনি লোকেদের চিন্তা করে না যে তাদের একটি ক্ষুদ্র পরিমাণ রক্তপাত হয়। "যদি এই ঘটে," সে বলে, "প্রায় 30 সেকেন্ডের জন্য ইনজেকশন সাইটে সরাসরি চাপ প্রয়োগ করুন।"

"ইনসুলিনের ইনজেকশনের পরে আপনার ত্বকের কোনও গামছা না থাকা উচিত। যদি এটি হয়, তাহলে আপনার ইনজেকশন কৌশলকে সংশোধন করতে হবে অথবা আপনার আরও সুই প্রয়োজন হতে পারে", পেনি বলেন।

প্রশ্ন: আমি কি একই এলাকায় ঢুকতে পারি?

একটি: এক ইনজেকশন এলাকার মধ্যে ঘূর্ণন সাইট, একটি ইঞ্চি (বা দুই আঙ্গুলের প্রস্থ) পৃথক্ সম্পর্কে ইনজেকশন রাখুন। দুই সপ্তাহের মধ্যে দুবারে একই স্পটকে ইনজেক্ট করার চেষ্টা করবেন না। আপনি ঘূর্ণন ছাড়া একই এলাকায় ইনজেকশন অব্যাহত থাকলে, আপনি ত্বক টিস্যু বিকাশ হতে পারে।

জোসিলিনের ডায়াবেটিস ডেস্কের মতে "স্থানীয় ইনফেকশনগুলি থেকে স্থানচ্যুত জ্বালা হতে পারে, এবং ঘন ঘন ইনজেকশনের এলাকায় ত্বক পুরু এবং ক্ষীণ হয়ে যায়, শোষণ বিলম্বিত হতে পারে।" আপনি ঘূর্ণমান সাইট দ্বারা ব্যাপক ঘর্ষণ টিস্যু উন্নয়ন উন্নয়ন এড়াতে পারেন, Penney বলেছেন

প্রশ্ন: ইনসুলিন কোথায় থাকে তা নির্ভর করে ইনসুলিনের কাজটি ভিন্ন?

উত্তর: জোসিলিনের ডায়াবেটিস ডেস্কের মতে, ইনসুলিন শোষণের হারটি ভিন্ন, যেখানে আপনি ইনজেকশনের উপর নির্ভর করে- তাই উত্তর 'হ্যাঁ'। ইনসুলিন ইনজেকশনের কতটুকু দ্রুত তারা শোষণ করে এই বইগুলি নিম্নোক্ত সাইটগুলির মধ্যে রয়েছে:

- পেট

- আর্ম

- জাং

- বাটকস

প্রশ্ন: আমি ইনসুলিন কিভাবে সঞ্চয় করি?

একটি: খোলা ইনসুলিন ফ্রিজে সংরক্ষণ করা আবশ্যক। একবার খোলে, ইনসুলিন কক্ষ তাপমাত্রায় অথবা রেফ্রিজারিতে রাখা যেতে পারে। এটি খোলা হয়েছে একবার আপনার নির্ধারিত ইনসুলিন সঞ্চয়ের স্টোরেজ প্যাকেজ অন্তর্ভুক্ত করুন। ২4 দিন পর লিজিমির ব্যতীত ইনসুলিনের সমস্ত শাখা বাতিল করা উচিত। ইনসুলিন কলম 10-4২ দিনের মধ্যে মেয়াদ শেষ হয়ে গেলে ইনসুলিনের প্রকারের উপর নির্ভর করে। ইনসুলিন কখনও ফ্রিজ না।

প্রশ্ন: কোন ইনজেকশন এবং শারীরিক কার্যকলাপ জন্য বিশেষ বিবেচনা আছে?

উত্তর: হ্যাঁ। শারীরিক কার্যকলাপ - এবং এমনকি ম্যাসেজ - ইনসুলিনের শোষণ দ্রুত করতে পারে। যদি আপনি ইনসুলিন ইনজেকশনের পরপরই কঠোর শারীরিক কার্যকলাপের পরিকল্পনা করেন, তবে ব্যায়ামের দ্বারা প্রভাবিত এলাকাটিতে প্রবেশ করবেন না। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি টেনিস খেলা করার পরিকল্পনা করেন, তাহলে আপনার রাক্কা হাত যদি আপনি জগ বা চালানোর পরিকল্পনা করেন তবে আপনার উরুতে প্রবেশ করবেন না। সর্বদা হিসাবে, আপনার রক্তের গ্লুকোজ ট্যাব রাখা, বিশেষ করে এই সময়ে সময়ে, আপনি খুব কম পাবেন না নিশ্চিত করতে।