2019-01-02
তীব্র ব্যায়ামের দীর্ঘমেয়াদি ইনসুলিনের শরীরের প্রয়োজনকে কমাতে পারে এবং তীব্র ব্যায়াম 60 থেকে 90 মিনিটের বেশি সময় ধরে স্থায়ীভাবে হ্রাস পায়। পাম্পের চলাচল শুরু হওয়ার 90 থেকে 120 মিনিট আগে "অস্থায়ীভাবে বেস রেট কমিয়ে" ফাংশন খোলা যেতে পারে এবং ব্যায়াম শেষে এই কম বেস রেটটি প্রায় 8 ঘন্টা ধরে বজায় রাখতে পারে।
একটি গরম স্নান / sauna নিন
কারণ রক্ত প্রবাহ ত্বরান্বিত হয়, ইনসুলিন শোষণ ত্বরান্বিত হয় এবং ইনসুলিন ত্বরান্বিতের ব্যবহার হিপোগ্লাইসিমিয়া প্রবর্তিত হতে পারে। এই সময়ে, বেসাল রেট অস্থায়ীভাবে 1 থেকে 2 ঘন্টা অগ্রিম হ্রাস করা যেতে পারে।
3, পানীয়
মিছরি বন্ধু পানীয়ের পরামর্শ দিও না, কিন্তু কাজটি অপরিহার্য সামাজিক মেলামেশা বা মিছরি বন্ধুর নিজের মদ্যপান করার অভ্যাস আছে, তাই মিষ্টি বন্ধুটিকে "সাময়িকভাবে বেস রেট হ্রাস" করার আগে ব্যবহার করতে সক্ষম হবার কথা মনে রাখবেন, 2 ঘন্টা আগে বেস রেট হ্রাস করুন প্রাদেশিক প্রাঙ্গনে।
যে কোন সময় আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন
