2018-10-27
দীর্ঘস্থায়ী কঠোর ব্যায়াম ইনসুলিনের শরীরের প্রয়োজন হ্রাস করবে এবং দৃঢ় ব্যায়াম 60 থেকে 90 মিনিট অতিক্রম করার পরে ভিত্তি হার অস্থায়ীভাবে হ্রাস পাবে। চলাচল শুরু হওয়ার 90 থেকে 120 মিনিট আগে পাম্পটি চালু করা যেতে পারে এবং ব্যায়ামের প্রায় 8 ঘন্টা পরে "বেস রেটের অস্থায়ী হ্রাস" রক্ষণ করা হয়।
একটি গরম স্নান / sauna নিন
কারণ রক্ত প্রবাহ ইনসুলিন শোষণের গতি বাড়ায় এবং ইনসুলিন গতি বাড়ায়, হাইপোগ্লাইসিমিয়া প্রবর্তিত হতে পারে এবং বেস রেট অস্থায়ীভাবে 1-2 ঘন্টা আগে হ্রাস করা যেতে পারে।
3, পানীয়
চিনির বন্ধুদের অ্যালকোহল পান করার সুপারিশ করা হয় না, তবে তারা কাজ করে না পান বা তাদের পান করার অভ্যাস থাকে না। অতএব, চিনির বন্ধুদের পানীয় খাওয়ার আগে "বেস রেট সাময়িকভাবে কমাতে" মনে রাখা উচিত এবং খাবারের দুই ঘণ্টার আগে বেস হার হ্রাস করা উচিত।
যে কোন সময় আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন
